CHUỘT CÔNG THÁI HỌC DÙNG ĐỂ LÀM GÌ?

Chuột công thái học được thiết kế để giữ cho bàn tay ở tư thế trung tính. Mục đích giảm thiểu áp lực đè nặng lên cơ thể.

Sử dụng chuột có thể dẫn đến đau nhức bàn tay và cổ tay, thường gọi chung là rối loạn cơ xương khớp (musculoskeletal disorder – MSD). MSD bao gồm chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại, tê ngứa ngón tay, đau khuỷu tay, hội chứng ống cổ tay, và đau bàn tay.

Công dụng của chuột công thái học

Chuột công thái học được thiết kế để giữ cho bàn tay ở tư thế trung tính. Mục đích giảm thiểu áp lực đè nặng lên cơ thể. Tư thế trung tính ám chỉ vị trí của khớp cơ ở cẳng tay, cổ tay, và ngón tay.Tư thế nghỉ tự nhiên của bàn tay là lòng bàn tay hướng vào nhau, ngón tay hướng xuống. Khi sử dụng chuột, bạn nên cố gắng giữ tư thế trung tính này càng lâu càng tốt.

Hầu hết chuột được thiết kế sao cho lòng bàn tay hướng xuống, ngón cái và ngón út đặt hai bên chuột. Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải vặn tay thay vì giữ ở tư thế trung tính nhằm tránh chấn thương do tư thế sai gây ra.

Chuột laptop buộc bạn phải vặn tay, dẫn đến chèn ép dây thần kinh. Phần lớn người dùng laptop đều gặp phải tình trạng đau nhức, tê tay do tư thế này. Giải pháp tối ưu cho vấn đề này là sử dụng chuột rời. Hoặc trang bị giá đỡ có khay đủ rộng để đặt laptop và chuột cạnh nhau.

Ngày nay, chuột rời có nhiều kiểu cầm khác nhau. Hình dáng, kích cỡ cũng đa dạng không kém, phù hợp với bàn tay người dùng. Cách tốt nhất để tìm chuột phù hợp là thử nhiều loại chuột khác nhau xem loại nào phù hợp nhất với tư thế đặt tay tự nhiên của bạn.

Chuột đứng

Chuột đứng (vertical mouse) là lựa chọn lý tưởng để giữ thẳng tay, vì chúng cho phép bạn đặt ngón cái ở một bên chuột, các ngón còn lại ở bên kia. Tư thế này tương tự như cách bạn chìa tay ra bắt tay.

Chuột bi lăn

Chuột bi lăn (trackball mouse) cho phép bạn di chuyển con trỏ mà không cần di chuyển tay. Điều này giúp tránh chấn thương do chuyển động lặp đi lặp lại. Chuột bi lăn có thiết kế công thái học như hình bên dưới. Chúng bảo đảm bạn đặt tay ở vị trí gần như thẳng đứng để không phải vặn tay.

Sử dụng chuột cho tay không thuận giúp giảm chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại. Bạn luân phiên điều khiển chuột bằng tay kia nhằm giảm áp lực lên tay thuận. Thường xuyên nghỉ giải lao và thay đổi tư thế là giải pháp đơn giản để tránh căng thẳng.

Thông thường, bạn cần thời gian ngắn để điều chỉnh khi chuyển sang dùng chuột mới. Luyện tay để sử dụng chuột đúng cách có thể mất vài ngày hoặc vài tuần.

Giải pháp sử dụng chuột công thái học hiệu quả

Đặt chuột công thái học gần bàn phím cũng giúp giảm đau mỏi tay. Nhờ khoảng cách giảm, bạn không phải với tay để sử dụng chuột. Giải pháp tối ưu là sử dụng khay bàn phím đủ lớn để chứa chuột và bàn phím. Hoặc khay chuột riêng bên cạnh bàn phím.

Nguồn: ergodirect

Mời bạn tham khảo một số sản phẩm chuột ONIKUMA tại Store Phan Thị

CHUỘT CHƠI GAME KHÔNG DÂY ONIKUMA CW905 CAO CẤP 3600 DPI	CHUỘT CHƠI GAME ONIKUMA CW905 CÓ DÂY CHUỘT DÀNH CHO GAME THỦ